Vitamin A and Beta Carotene - What, How, When, Why to Supplement

 Sources and Physiologic Functions: 


Sources: Foods that are plentiful in nutrient An are milk, cheddar, spread, eggs, liver, and such fish as herring, sardines, and fish. The most extravagant wellsprings of nutrient An are the liver oils of shark, halibut, and polar bear. 


Rich wellsprings of pre-nutrient An are spinach, carrots, Isozyme mtx papaya, oranges, yams, and melons. Helpless wellsprings of nutrient An and pre-nutrient An are vegetable oils, white grease, white corn, grains, hamburger, and vegetables. 


Food Source 


Serving Size/Amt 


Worldwide Units (IU) 


Milk 2% 8 fl oz - 500IU; Cream Cheese 1oz 405IU; Cheddar Cheese 3.5 oz 1059IU; Egg (bubbled) 1 medium 280IU; Egg (mixed) 1 medium 416IU; Liver (meat braised) 3.5 oz 35679IU; Liver (veal braised) 3.5 oz 26883IU; Herring (crude) 3.o oz 80IU; Herring (kippered) 1 piece 51IU; 


Sardines (canned/oil) 2 pieces 54IU; Tuna (crude) 3.0 oz 50IU; Tuna (canned) 3.0 oz 16IU; Pre-Vitamin A (b-carotene) Spinach (bubbled) ½ cup 7371IU; Spinach (crude) ½ cup 1880IU; Carrots (crude) 1 medium 2025IU; Carrots (bubbled) ½ cup 19152IU; Papaya (crude) 1 medium 863IU; 


Oranges 1 natural product 240IU; Sweet potatoes (prepared w/skin) 1 medium 24877IU; Sweet potatoes (bubbled w/o skin) 1 medium 27969IU; Cantaloupes 1 cup 5158IU; Parsley ½ cup freeze dried 885IU 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nieuwste modetrends voor dames

  2010 is het spannende en interessante jaar voor mode. Met het einde van de recessie trend en de wereldwijde financiële crisis, was eerder dit jaar de opwinding in het netwerk van de mode-industrie te zien en dit gaat door.  Vandaag zien we een nieuwe stijl standaard in alle modeshows tot nu toe. De huidige modetrends zijn geïnspireerd op de klassieke mode uit het verleden met een vleugje gender, kleuren, huid en versieringen en natuurlijk glamour en attitude. Hier zijn enkele van de nieuwste trends voor vrouwen. Populaire prints, kleuren en patronen Er is een mix laatste modetrends vrouwen van delicate, zachte mode met een kleurrijke look in de zomer/lente van 2010. Zonder twijfel kun je een vleugje oude stijl aanraken, maar vermengen met modieuze looks. De warme kleuren voor 2010 zijn sobere kleuren, kleurloze tinten en ook enkele andere kleuren zoals roze, blauw, bruin en verbazingwekkend de neon groene kleur.  De cruciale factor van de nieuwste modetrends voor vrouw...
Read more

Comprendre les prêts hypothécaires - Qu'est-ce qu'un prêt hypothécaire?

  Lorsqu'une personne achète une propriété au Canada, elle contracte le plus souvent une hypothèque. Cela signifie qu'un acheteur emprunte de l'argent, un prêt hypothécaire et utilise la propriété comme garantie. L'acheteur communiquera avec un courtier en hypothèques ou un agent qui est employé par une maison de courtage en hypothèques. Un courtier ou un agent hypothécaire trouvera un prêteur disposé à prêter le prêt hypothécaire à l'acheteur. Le Prêt hypothécaire est souvent une institution comme une banque, une coopérative de crédit, une société de fiducie, une caisse populaire, une société de financement, une compagnie d'assurance ou une caisse de retraite. Les particuliers prêtent occasionnellement de l'argent aux emprunteurs pour des hypothèques.  Le prêteur d'une hypothèque recevra des paiements d'intérêts mensuels et conservera un privilège sur la propriété en garantie que le prêt sera remboursé. L'emprunteur recevra le prêt hypothécaire...
Read more

Byte av bord på daghem

  Individer som tar hand om spädbarn förstår att när du tar hand om ett barn måste du byta blöjor ofta. När du äger en barnomsorg är det ett välkänt faktum att många blöjor kommer att bytas under öppettiderna.  När du hanterar spädbarn eller barn i alla åldrar är sanitet extremt viktigt. Det är också mycket viktigt för föräldrar att veta att daghemmet de förlitar sig på värdesätter sanitet lika mycket som de gör. Att byta lakan hjälper barnomsorgen att hålla alla engångsunderlägg skötbord områden sanitära, även under smutsiga jobb. De placeras på ytan där spädbarns blöjor byts. Papperet och arken förhindrar att bakterier eller partiklar faller på områden som andra berörs. Att byta ark och papper är vanligtvis engångsprodukter. De kommer i rullar eller färdigskurna ark. Engångslakan är ekonomiskt och bekvämt. Engångsark liknar lite papper som används i en delikatessbutik. Färdigskurna ark går snabbt att sätta upp och lätta att slänga.  Även om ditt skötbord har en udda lä...
Read more